4 WORTE DIE MICH BESCHREIBEN:

LEBENSFREUDE - MOTIVATION - POWER - EHRGEIZ

Bekannt aus:

Nachhaltige Erfolge und zielführendes Coaching haben einen Namen

Meine erfolgreichen Trainings & Coachings zum Online mitmachen

NEUSTART

TRAINING AUCH FÜR STARK ÜBERGEWICHTIGE GEEIGNET ( u.a. mit Ali von „The biggest loser“)

  • Bonusmaterial 10 Wochen Challenge (Fortgeschrittene)
  • Bonusmaterial: Technik Videos (richtige Ausführung lernen)
  • Ernährungspläne + Videoschulungen
  • Videos für Motivation & Lifestyle
  • Über 50 Videos mit Mareike Spaleck
  • Zugriff 6 Monate
  • Die beste Community (SPA up your life family)

LIFETIME

Training /Ernährung /Lifesyle

  • Alle Basic 8 Wochen Programme (StretcHiit, LSMW, Kraftakt, Push&Pull, Tabata Detox) inklusive
  • Alle kommenden 8 Wochen Programme inklusive
  • Ernährungspläne + Videoschulungen
  • Fortgeschrittene Trainings Techniken
  • Ernährungsgrundlagen & tiefgründiges Ernährungswissen
  • Videos für Lifestyle & Persönlichkeitsentwicklung
  • Über 100 Videos mit Mareike & Siggi Spaleck
  • Zugriff: Lifetime
  • Die beste Community (SPA up your life family)

SPAme

ERNÄHRUNG INTENSIVCOACHING

  • Schluss mit Diäten & Kalorien zählen
  • Intuitives gesundes Essen ohne Verzicht
  • Bewusstsein schaffen für langfristige Umstellung
  • Ernährungsleitfaden (Schritt für Schritt) inklusive
  • Facebook Gruppe / Email Support
  • Einzigartiges Ernährungssystem:

+ Darmsanierung 

+ Entsäuerung/Entgiftung 

+ Aufbau Immunsystem 

+ Detox und Forming 

Dauer: 14 Wochen

Bücher und DVD´s

von und mit Mareike

Mareike Spaleck

Derzeit wohne ich in Zwingenberg an der Hessischen Bergstraße und komme gebürtig aus Gelsenkirchen. Ich bin gelernte Hotelfachfrau und habe auch in dem Bereich mein Studium absolviert. Mein Studium an der FH Worms im Bereich Tourismusmanagement habe ich mit einem Job in einem Fitnessstudio finanziert. So entwickelte sich meine Leidenschaft zum Fitness- und Krafttraining. Nebenbei absolvierte ich meine Fitnesstrainer B-Lizenz und entwickelte gemeinsam mit meinem mittlerweile Ehemann Siggi Spaleck ein Konzept eines Personal Training Studios – das Shape-Bensheim Logo im Jahr 2010.

Ich hing meinen erlernten Job an den Nagel und machte mein Hobby und meine Leidenschaft zum Beruf.

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